اولین چیزی که بعد از بارداری احتمالا از خودتان بپرسید این است که چه چیزهایی باید تغییر کند و چه چیزهایی ثابت بماند؟
یک پاسخ برای این سؤال شما فعالیت و ورزش سبک است. به‌خاطر سلامت جنین، اغلب تصور میشود که ورزش در دوران بارداری برای مادر و کودک خطرناک است.
سطح قند خون برخی از خانومها در طول دوره بارداری بالا می‌رود که به آن دیابت بارداری می‌گویند و معمولا در هفته 24 تا 28 بارداری اتفاق می‌افتد. اگر به دیابت یا قند بارداری مبتلا شوید به این معنی نیست که قبل از این دوره دیابت داشته‌اید و یا اینکه بعد از زایمان، دچار دیابت خواهید شد اما قند بارداری احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد.
((استراحت مطلق))، گاهی این واژه میتواند برای مادران باردار نگران کننده باشد اما پزشک در طول بارداری و در شرایطی خاص برای مادر باردار استراحت مطلق تجویز میکند. استراحت مطلق میتواند از ماندن در خانه و انجام کارهای سبک تا خوابیدن روی تخت و نداشتن کوچک‌ترین حرکتی باشد. در این مطلب به معرفی انواع استراحت مطلق، دلایل تجویز، تأثیر آن در سلامت و راه‌های کنار آمدن با میپردازیم. استراحت مطلق به این مورد توجه داشته باشید وقتی برای شما استراحت مطلق تجویز میشود، باید بدانید که هیچ قانون مشخص و دقیقی از استراحت مطلق وجود ندارد، پس باید منظور پزشکتان از استراحت مطلق را به شکلی دقیق از خودش بپرسید. مثلا استراحت مطلق کامل به معنای سپری کردن ۲۴ ساعت شبانه‌روز در تخت است. طبق مطالب قبلی بهتر است به پهلوی چپ روی تخت دراز بکشید و بخوابید. این کار باعث میشود فشار رحم از روی عروق خونی و اعصاب اصلی شما برداشته شود، همچنین فشار ناشی از رحم روی دهانۀ رحم را کم میکند. برخی از پزشکان، استراحت با محدودیت کمتر را توصیه می‌کنند. در این حالت، شما باید در خانه بمانید و سعی کنید که بیشتر وقت را در تخت یا روی مبل سپری کنید، اما به طور مثال می‌توانید غذا¬ درست کنید یا یکسری کارهای روزمره را انجام دهید. دلایل تجویز استراحت مطلق پزشکان معمولاً در مواردی که بارداری دوقلو، احتمال زایمان پیش از موعد داشته باشید یا دلیلی برای نارسایی دهانۀ رحم (سرویکس) برای شما وجود داشته باشد، استراحت مطلق را تجویز می‌کنند. پزشک ممکن است در صورت شک به محدودیت رشد جنین در رحم یا در صورت وجود جفت سرراهی یا شناسایی خونریزی در اطراف
سونوگرافی چهار بعدی : با استفاده از این تکنولوژی پیشرفته می توانید حرکات جنین را به صورت real time مشاهده کنید. در واقع در این سونوگرافی می توانید تمامی حرکات جنین را در لحظه مشاهده کنید. این سونوگرافی با پیشرفته ترین دستگاه ها کاملا بدون خطر میباشد و در کشورهای پیشرفته دنیا به صورت روتین انجام میشود
سونوگرافی سه بعدی امواج صوتی با زوایای مختلف به بدن جنین تابانده میشود و انعکاس این امواج با کمک نرم افزارهای دستگاه پیشرفته سونوگرافی تغییر داده میشود و به صورت تصاویر سه بعدی از جنین نمایش داده میشود. با پیشرفته ترین دستگاه های سونوگرافی تصاویر سه بعدی به صورت واضح تر نشان داده خواهد شد و قابلیت ویرایش نمای سه بعدی جنین وجود دارد.
سونوگرافی سه بعدی در بهترین مراکز سونوگرافی غربالگری و دقیقترین مراکز سونوگرافی با پیشرفته ترین دستگاههای سونوگرافی توسط بهترین رادیولوژیست ها قابل انجام است
سونوگرافی غربالگری سه ماهه دوم (آنومالی اسکن)، سن استاندارد و بهترین سن جهت انجام این سونوگرافی از هفته ۱۸ تا ۲۲ بارداری میباشد. چون مورفولوژی همه اندامها در این سنین جنینی کامل شده اند،
می توان اررزیابی دقیقی از ساختار آناتومیک جنین و بررسی وجود ناهنجاری احتمالی انجام داد. بررسی سونوگرافیک شامل جمجمه و مغز جنین، ستون فقرات، اندامها شامل اندام فوقانی و تحتانی و دست و پا، قفسه سینه شامل قلب و ریه ها، دیافراگم، شکم (معده ، روده ها، کلیه ها ، مثانه) و بند ناف می باشد.
همچنین سونوگرافی غربالگری سه ماهه دوم در این سن بهترین زمان جهت شناسایی جنسیت جنین میباشد.
این سونوگرافی آنومالی اسکن در بهترین مراکز سونوگرافی غربالگری و دقیقترین مراکز سونوگرافی با پیشرفته ترین دستگاههای سونوگرافی توسط بهترین رادیولوژیست های دارای گواهینامه آنومالی اسکن قابل انجام است
